Dietist Lubbeek - Regine Maho

Mijn visie

Hallo, ik ben Regine en ik ben al van jongs af aan gepassioneerd door voeding. Ik studeerde af in voedings- en dieetkunde aan de UCLL te Leuven. In het middelbaar volgde ik hotelschool en ik heb verschillende jaren vakantiewerk gedaan in de horeca. Ik ben dan ook blij dat ik nu van mijn passie mijn beroep kan maken.

Vind je het ook zo moeilijk om te weten wat nog gezond is en wat niet? Dagelijks worden we geconfronteerd met berichten van een nieuwe dieet trend, superfoods, detox kuren en dergelijke. Zie je ook door het bos de bomen niet meer en wil je leren wat gezonde voeding inhoudt? Dan help ik jou hier graag mee! Dit doe ik door jou aan te leren uit wat een gezond voedingspatroon bestaat en ook door jou praktisch op weg helpen met bijvoorbeeld het leren lezen van etiketten. Zelf sta ik niet achter strenge diëten maar wil ik jou helpen om een voedingspatroon te bekomen dat bij jouw levensstijl past.

Na mijn basisopleiding volgde ik nog de opleiding tot diabeteseducator. Hierbij werden alle aspecten die voorkomen bij diabetes uitgebreid bestudeerd. Dit zorgt ervoor dat ik personen met diabetes op een wetenschappelijk correcte manier kan adviseren en verder helpen.

Tijdens mijn opleiding tot diëtiste kreeg ik de kans om in het UZ Leuven een stage te volgen in de obesitaskliniek. Hier heb ik nauw samengewerkt met mensen in het bariatrisch traject (gastric bypass, sleeve gastrectomie ...). Hieraan gekoppeld maakte ik ook mijn afstudeerwerk.

Daarnaast kan je bij mij ook terecht voor begeleiding bij een laag FODMAP-dieet. Het laag FODMAP-dieet is een wetenschappelijk onderbouwd dieet dat wordt toegepast bij mensen met het prikkelbare darm syndroom.

Verder kan je bij mij ook terecht voor voedingsadvies bij: een verhoogde cholesterol, hart- en vaatziekten, gewichtstoename ...

Heb je nog een andere vraag voor mij, stuur me dan gerust een mailtje!

Blog

Foto van zelfgemaakte tomaat-pompoensoep
Recept: Tomaat-pompoensoep

Een lekker warme tas soep voor de koude wintermaanden! lees meer

22 December 2020

Foto van zelfgemaakte Hummus
Recept: Hummus

Hummus vinden we tegenwoordig meer en meer terug in de supermarkten, maar wist je dat je dit ook heel gemakkelijk zelf kan maken?lees meer

14 December 2020

Foto van mondmasker
Het belang van gezondheid in tijden van COVID-19

Meer dan ooit staan we in deze tijden stil bij het belang van een goede gezondheid. Dit is ook goed te begrijpen aangezien het reeds aangetoond werd door artsen... lees meer

24 Oktober 2020


Foto van een plant
Hoe jouw voedingspatroon duurzamer maken?

Heb jij al goede voornemens voor dit jaar? Het mijne is om meer duurzaam te gaan leven. Hierbij probeer ik ook te kijken hoe ik dit kan toepassen in mijn voedingspatroon. Vraag je je ook af hoe je jouw voedingspatroon duurzamer kan maken? lees meer

2 Januari 2021

Foto van een zelfgemaakte gezonde lunch
Een gezonde lunch

Uit wat bestaat een gezonde lunch? Hierbij enkele tips om jouw lunch gezonder te maken! lees meer

7 Januari 2021

Foto van havermout met rood fruit
Recept: Havermout met rood fruit

Een van mijn favoriete ontbijtjes in de winter is een kom havermout met warm rood fruit. Ik gebruik hiervoor een rode vruchtenmengeling uit de diepvries. lees meer

20 Januari 2021


Fotos van zelfgemaakte spaghettisaus
Recept: Spaghettisaus

Spaghettisaus, een echte klassieker en bij vele gezinnen een vaak terugkomend gerecht. Hierbij vind je mijn recept voor een lekkere spaghettisaus boordevol groenten! Ik maak zelf afwisselend mijn saus met kippengehakt en vegetarisch gehakt. Een eenvoudige manier wanneer je meer vegetarische gerechten wil klaarmaken. lees meer

24 Januari 2021

Tarieven

Intakegesprek

De eerste keer dat je bij mij komt, vraag ik om een intakegesprek in te boeken. Tijdens dit gesprek is het de bedoeling dat ik een betere kijk krijg op jouw eet- en leefstijl. Daarnaast zullen we het ook hebben over jouw doelen. Aan de hand van dit gesprek kan ik mijn advies zo goed mogelijk afstemmen op jouw persoonlijkheid.
Duur: +/- 75 minuten


Opvolgconsult

Tijdens de opvolgsessies bekijken we samen hoe de aanpassingen voor jou verlopen. We bespreken de vragen die je nog hebt en er is ruimte voor extra uitleg of advies. De opvolgconsultaties zijn dan ook korter dan de eerste consultatie.
Duur: +/- 30 minuten

Duur Prijs
Intakegesprek ±75 Minuten €70
Opvolgconsult ±30 Minuten €30

Betaalmogelijkheden

Je kan zowel via bancontact als cash betalen.


Terugbetaling

Afhankelijk van jouw mutualiteit heb je recht op terugbetaling. Dit bespreken we verder tijdens het consult.

Foto van gezonde voeding

Stopzetting praktijk

Wegens het stopzetten van mijn praktijk, worden er geen nieuwe klanten meer aangenomen.